こんにちは✌️
ワイズ歯科矯正歯科＋KIDSイオン小牧店です😊

今日は舌の色についてお話していきたいと思います
皆さん自分の舌を鏡でチェックしてみましょう
舌の表面にべったり白い汚れが着色していませんか？

それは「舌苔」です😫
舌苔の正体は死んだ細胞や食べ物のかすです。
口の中にいる細菌が分解しにおいのあるガスを発生させます。
さらに舌には虫歯の原因菌も繁殖しやすい場所になります。
舌苔が多くなると、口臭が強くなったり、虫歯になりやすかったりします。それからウイルス感染しやすく風邪などにかかりやすくなってしまいます。
予防のためには歯磨きだけではなくて、毎日の下ケアが大切になってきます。

舌苔の取り方
舌苔をとるときは専用のクリーナーで優しく舌磨きをしてください。
舌の表面は柔らかい粘膜です。
力を入れてごしごしこすらないようにしましょう。
舌が乾燥している場合は水や保湿ジェルで濡らしてから専用のクリーナーで優しくなでるように磨いてください。
舌の奥から手前に向かって２～３回磨きましょう

ポイントとしては朝起きた時が最適なタイミングです。
使用後はしっかりと洗浄し乾燥させることでブラシに細菌が繁殖しないようにしましょう。
力を入れずに優しく行うことです。

一度で舌苔をとろうとしてしまうと痛めてしまうので舌磨きは一日一回程度にしましょう。
白いところを無理やり取ろうとすると舌が傷ついて、さらにつきやすくなったり炎症を起こしてしまうので注意してください。

使用中や使用後に痛みや違和感を感じ場合はすぐに使用を中止し必要であれば
舌苔の原因としては次のようなものが考えられます。
唾液分泌量の低下や、口呼吸、口腔内の乾燥、清掃不足、消化機能の不調、薬の副作用などがあります。

口呼吸や清掃不足は意識的に改善できるものなので意識してみてくださいね。
舌ブラシを正しく使用することで、口臭の予防やお口の建工を維持することができます。
建工で清潔な口腔環境を保つために、ぜひ舌磨きを毎日の口腔ケアに取り入れてみましょう。
自分の舌の状態が健康な状態なのか是非健診に来てくださいね

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