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ワイズ歯科矯正歯科＋KIDSイオン小牧店です！

 

食事の際や何かを噛んだときに「ズキッ」と痛みを感じることはありませんか？これは虫歯や歯周病が原因の場合もありますが、実は「噛み合わせ」が大きく関係していることがあります。噛み合わせが悪いと、特定の歯に過度な負担がかかり、痛みの原因になることがあるのです。本記事では、噛んだときに痛みが出る原因と、噛み合わせとの関係、改善策について詳しく解説します。

噛んだときの痛みと噛み合わせの関係

噛み合わせとは、上下の歯がどのように接触するかを指します。理想的な噛み合わせでは、すべての歯がバランスよく接触し、力が均等に分散されます。しかし、噛み合わせが悪いと、特定の歯に負担が集中し、痛みが生じることがあります。

1. 噛み合わせのズレによる歯の負担

噛み合わせが悪いと、一部の歯に強い力がかかります。この状態が続くと、その歯の歯根や歯茎に負担がかかり、噛むたびに痛みを感じることがあります。また、無意識に歯ぎしりや食いしばりをしている場合も、噛み合わせが悪化しやすくなります。

2. 歯の微妙な高さの違いが影響

例えば、虫歯治療後の詰め物や被せ物の高さが少しでも合わないと、その歯だけが強く当たってしまい、噛むたびに違和感や痛みを感じることがあります。こうしたケースでは、歯科医院で噛み合わせを調整することで改善できます。

3. 歯の移動による影響

矯正治療中や、歯を失ったまま放置している場合、隣の歯が傾いたり、噛み合わせが変化したりすることがあります。その結果、一部の歯に負担がかかり、噛むと痛みを感じることがあります。

噛み合わせ以外の痛みの原因

噛んだときの痛みが必ずしも噛み合わせだけに関係しているとは限りません。他にもいくつかの可能性があります。

1. 虫歯や歯の亀裂

小さな虫歯が進行すると、噛んだときに鋭い痛みを感じることがあります。また、歯にヒビが入る「クラックトゥース症候群（歯のひび割れ）」も、噛んだときの痛みの原因になります。

2. 歯周病による炎症

歯周病が進行すると、歯を支える骨が溶け、歯がわずかに動くようになります。この状態になると、噛むたびに歯が揺れ、痛みを感じることがあります。

3. 知覚過敏

冷たいものや熱いものにしみるだけでなく、噛んだときに痛みを感じることもあります。特に、歯ぎしりや強いブラッシングによってエナメル質がすり減ると、象牙質が露出し、痛みを引き起こしやすくなります。

噛み合わせによる痛みを改善する方法

噛み合わせが原因で痛みが出る場合は、以下の方法で改善できる可能性があります。

1. 歯科医院で噛み合わせを調整する

歯科医師による噛み合わせの診断を受け、必要に応じて歯の高さを調整してもらいましょう。特に、詰め物や被せ物を入れた後に違和感がある場合は、早めに相談することが大切です。

2. ナイトガード（マウスピース）の使用

歯ぎしりや食いしばりが原因で噛み合わせが悪化している場合、ナイトガード（就寝時に装着するマウスピース）を使うことで、歯への負担を軽減できます。

3. 矯正治療を検討する

噛み合わせのズレが大きい場合は、矯正治療を行うことで根本的な改善が期待できます。特に、上下の歯がうまく噛み合わず、痛みを感じる場合は、矯正相談を受けるのも一つの方法です。

4. 日常生活での注意点

• 硬い食べ物を避ける（ナッツ類やフランスパンなど）
• 片側だけで噛むクセをなくし、両側均等に使う
• ストレスを減らし、無意識の食いしばりを防ぐ

まとめ

噛んだときの痛みの原因には、噛み合わせのズレや特定の歯への過度な負担が関係していることが多くあります。また、虫歯や歯周病、歯のひび割れなども影響を与える可能性があります。痛みが続く場合は、自己判断せずに歯科医院で診てもらい、適切な治療を受けることが大切です。日頃から噛み合わせを意識し、正しいケアを心がけることで、健康な歯を守りましょう。

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