こんにちは！ワイズ歯科矯正歯科＋ＫＩＤＳイオン小牧店です✨✨

毎日使っている歯ブラシ
「まだ使えそうだから」と、つい長く使い続けていませんか？

実は、見た目はまだ使えそうでも、古くなった歯ブラシは汚れをしっかり落とせなくなっています
磨いているつもりでも、歯垢（プラーク）が残りやすくなり、虫歯や歯周病の原因になることもあります

今回は、歯ブラシを交換するタイミングがわかる「5つのサイン」をご紹介します😊

① 毛先が広がっている🫨

一番わかりやすいサインが、毛先の広がりです

歯ブラシを後ろから見たときに毛先がはみ出して見えるようなら、交換のタイミングです
毛先が広がると歯にしっかり当たらず、歯と歯の間や歯ぐきの境目の汚れが落ちにくくなります

「まだ使える」と思っていても、清掃効果は大きく落ちていることがあります

② 1か月以上使っている😱

毛先があまり広がっていなくても、交換の目安は約1か月です

毎日朝昼晩と使うことで、毛には少しずつクセがつき、
弾力も失われていきます。また、目には見えませんが細菌も付着しやすくなります

使用頻度にもよりますが、月に1回新しい歯ブラシへ交換する習慣をつけるのがおすすめです

③ 磨いてもスッキリしない👉🏻👈🏻

いつも通り歯磨きをしているのに、「なんとなくザラザラする」「口の中がスッキリしない」と感じることはありませんか？

その原因は、歯ブラシの劣化かもしれません

毛先のコシがなくなると、歯の表面の汚れを十分に落とせなくなります
歯磨き粉を変える前に、まず歯ブラシを新しくしてみると改善することがあります

④ 毛が抜けたり変色している🤔

使い続けた歯ブラシは、毛が抜けたり、変色したりすることがあります

また、お風呂場など湿気の多い場所に保管していると、
乾きにくく衛生的にもあまり良い状態とはいえません

毎日お口の中に入れるものだからこそ、清潔な状態を保つことが大切です

⑤ 力を入れすぎて毛先がすぐ広がる‼️

「新しい歯ブラシなのに、数日で毛先が開いてしまう」という方は、磨く力が強すぎる可能性があります

ゴシゴシ強く磨くと、歯ブラシが傷みやすいだけでなく、歯ぐきが下がったり、歯の表面が削れたりする原因になることもあります

歯磨きは力よりも、毛先をやさしく当てて細かく動かすことが大切です

歯ブラシ交換でお口の健康を守りましょう💝

歯ブラシは毎日使うからこそ、少しずつ劣化していきます

「まだ使える」と思っていても、古い歯ブラシでは本来の清掃力を発揮できません

交換の目安は1か月に1本。また、毛先が広がったら1か月を待たずに交換しましょう

毎日の歯磨きは、お口の健康を守る第一歩です。新しい歯ブラシを使うだけでも、磨き心地や汚れの落ち方が変わることがあります

定期検診では、患者さん一人ひとりに合った歯ブラシの種類や磨き方もご案内しています
「どんな歯ブラシを選べばいいかわからない」「正しく磨けているか不安」という方は、お気軽にご相談ください

毎日のセルフケアと定期的な歯科検診で、健康な歯を一緒に守っていきましょう😎😎