こんにちは✨ワイズ歯科矯正歯科＋KIDSイオン小牧店です！
今日は口臭についてお話していきます！
人それぞれ体に匂いがある様に口の中にも匂いがあります。
正常なにおいの場合は生理的口臭といいますがその他の他人に不快な気持ちを与えてしまうのが口臭になります。
では、口臭の原因についてみていきましょう！

口臭の原因は？
①口腔が原因
口腔の中でも一番考えられるのは歯周病です。
歯周病と口臭の間には高い相関性があることが知られています。
歯周病の特徴としては歯周ポケットができることです。これは口の中の細菌の住処を作ってしまいます。
細菌の中でも硫化水素やメチルメルカプタンは口臭のもとになります。

②生理的口臭が原因
朝の起床時や空腹時に臭うことがあります。
女性の場合だとホルモンバランスの不調により口臭を感じる時があります。
生理的口臭には日内変動が見られますが口臭がゼロになることはありません。
口の中では様々な代謝が行われているので無臭になることはないのです。

その他にも原因はたくさんあります。
プラーク細菌によって口臭が発生している場合は次のようなオーラルケア習慣を身につけて適切に対処しましょう。
・歯磨きで一日２～３回ブラッシングする
・舌にも優しくブラッシングして表面についた細菌の塊も取り除きましょう
・歯と歯の間に付着した細菌や食べかすをフロスで取り除きましょう
・定期的に歯科検診に行って歯と歯茎の状態をチェックしてもらい、同時に歯のクリーニングをして頑固な歯石を除去しましょう


口臭を抑えるためのちょっとしたヒント💫
・臭いが強い食品を食べたときは一時的に口臭が発生することがあります。
息が気になるときはニンニクや玉ねぎ、スパイス等の食べ物や、コーヒーやお酒等の飲み物は避けましょう。
・タバコは口臭の原因になります。歯にも着色してしまいます。
爽やかな生きと白い歯を心がけるならタバコは吸わないようにしましょう！
・水をたくさん飲んで十分に水分補給をしましょう！
お口の中の細菌や粘膜細胞の老廃物は口臭の原因にもなりますが水を飲むことで洗い流すことができます。

その他にも気になることがありましたらお気軽にご相談ください！
ご予約随時お待ちしております！

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