こんにちは！
今回は、毎日の習慣である
「歯磨き」についてお話しします。

皆さんは、毎日どのように歯を磨いていますか？

「毎日しっかり磨いているから大丈夫！」
と思っていても、
実は磨き残しがあるかもしれません。
お口の健康を守るために、
正しい歯磨きのポイントを確認してみましょう♪

🪥 ① 歯ブラシの持ち方と動かし方

歯ブラシは、
力を入れすぎず、
鉛筆を持つように軽く握るのがおすすめです。

ゴシゴシと強く磨くと、
歯や歯ぐきを傷つけてしまうことがあります。
歯ブラシの毛先を歯に優しく当て、
小刻みに動かしながら、1本ずつ丁寧に磨きましょう。

特に、
歯と歯ぐきの境目や奥歯のかみ合わせ部分は、
汚れが残りやすい場所なので意識して磨いてみてください！

🦷 ② 歯と歯の間も忘れずに！

歯ブラシだけでは、
歯と歯の間の汚れを十分に落とせないことがあります。

そこでおすすめなのが、
デンタルフロスや歯間ブラシです。

歯と歯の間に残った汚れは、
むし歯や歯周病の原因になることがあります。
歯ブラシに加えて、
ご自身のお口に合った清掃用具を取り入れることで、
より効果的に汚れを落とすことができます。

どれを使えばよいかわからない場合は、
ぜひ歯科医院で相談してみてくださいね♪

⏰ ③ 歯磨きの時間も大切！

忙しいとき、
ついつい歯磨きを短時間で済ませてしまいがちですよね、、、

大切なのは、
時間だけでなく、
磨き残しがないように丁寧に磨くことです。
磨く順番を決めておくと、
同じ場所ばかり磨いてしまうことを防ぎやすくなります。

また、
フッ素配合の歯磨き剤を年齢に合った量で使用することも、
むし歯予防に役立ちます。

🌷 ④ 定期的な歯科検診も忘れずに！

毎日しっかり歯磨きをしていても、
どうしても落としきれない汚れが残ることがあります！

歯科医院では、
お口の状態を確認し、
必要に応じて歯石の除去やクリーニング、
歯磨き方法のアドバイスを行っています。

自分では気づきにくい磨き方のクセを知ることもできるので、
定期的にお口のチェックを受けることがおすすめです。

🌟 まとめ

毎日の歯磨きは、
むし歯や歯周病を予防し、
お口の健康を守るための大切な習慣です。

・力を入れすぎず丁寧に磨く
・歯と歯の間もケアする
・フッ素配合の歯磨き剤を活用する
・定期的に歯科検診を受ける

この4つのポイントを意識して、
毎日の歯磨きを見直してみましょう！

いつまでも自分の歯でおいしく食事ができるように、
今日からできることを少しずつ始めてみませんか？

お口のことで気になることがありましたら、
お気軽にスタッフまでお声がけください😊

皆さまのご来院をお待ちしております♪

ワイズ歯科矯正歯科＋KIDS イオン小牧店　院長の竹内耀司（たけうち　ようじ）です。。
矯正治療以外でもお子さんからご年配のかたまでの幅広い患者さんに対して適切な治療法を選択し行っていくことで
当院が地域の皆さんにとって唯一無二の歯科クリニックになれるように誠意努力いたします。

竹内 耀司 
      

　　　　　　略歴
2019年　愛知学院大学歯学部付属病院卒業
2020年　歯科医師研修修了
2021年　エスカ歯科・矯正歯科　所属
　　　　名駅アール歯科・矯正歯科　所属
　　　　名古屋ウィズ歯科・矯正歯科　所属
　　　　名古屋ルミナス歯科・矯正歯科　所属
　　　　名古屋茶屋歯科・矯正歯科　所属
2024年　ワイズ歯科矯正歯科＋ＫＩＤＳイオン小牧店　開設