こんにちは！
ワイズ歯科矯正歯科＋KIDSイオン小牧店です！
歯石は、口腔内にとって不要なだけでなく、細菌にとって理想的な「住処」でもあります。この歯石を放置していると、虫歯や歯周病といった重大なトラブルを引き起こす原因となり、さらには全身の健康にも悪影響を及ぼす可能性があります。本記事では、歯石がどのように形成され、細菌にとってどれほど快適な環境なのか、そしてそのリスクと予防方法について解説します。
歯石とは何か？
歯石は、歯の表面や歯と歯茎の境目に付着した歯垢（プラーク）が唾液中のカルシウムやリンと結びついて硬化したものです。歯垢が放置されると、約48時間で石のように固まり始め、1週間程度で歯石となります。一度歯石が形成されると、歯磨きだけでは取り除くことができず、歯科医の専用器具での除去が必要です。
歯石が細菌にとっての「楽園」である理由
-
保護される環境
歯石は硬い石のような構造を持っており、細菌がその内部や表面に住み着くことで外部からの攻撃（例えば、歯磨きやうがい）から守られます。これにより、細菌が安全に増殖できる環境が整います。
-
栄養が豊富
歯石の表面には歯垢が溜まりやすく、食べ物のカスや唾液中の成分が栄養源として供給されます。このため、細菌はエネルギーを絶やすことなく繁殖を続けられます。
-
細菌コロニー（バイオフィルム）の形成
歯石の表面では、細菌がバイオフィルムという膜を形成します。このバイオフィルムは細菌同士が連携することで外敵からの攻撃を防ぎ、さらに新しい細菌を取り込みやすい環境を作り出します。これにより、歯石は細菌にとって「繁殖しやすい楽園」となるのです。
-
歯周ポケットを深くする
歯石が歯と歯茎の境目に溜まると、歯茎が炎症を起こして腫れ、歯周ポケット（歯と歯茎の隙間）が深くなります。このポケット内は湿度が高く、酸素が少ないため、嫌気性菌（酸素を嫌う細菌）にとって最適な環境となり、さらに繁殖が進行します。
歯石が引き起こすリスク
-
歯周病
歯石に住み着く細菌が毒素を放出し、歯茎に炎症を引き起こすことで歯周病が進行します。歯周病が悪化すると歯を支える骨（歯槽骨）が溶け、歯がグラグラして最終的に抜け落ちてしまうこともあります。
-
口臭
歯石に住み着く細菌が発生させるガス（揮発性硫黄化合物）は強い口臭の原因となります。どれだけ口を洗浄しても歯石を除去しない限り、口臭を完全に取り除くことはできません。
-
虫歯
歯石の表面に溜まった歯垢には虫歯菌が含まれており、酸を生成して歯を溶かします。歯石があることで歯磨きが不十分になり、虫歯のリスクがさらに高まります。
-
全身への影響
歯石に潜む細菌が血流に入り込むと、心臓病や糖尿病の悪化、さらには脳卒中などの全身疾患を引き起こすリスクが高まることが研究で明らかにされています。
歯石を防ぐための方法
-
正しい歯磨き習慣を身につける
歯垢が歯石に変わる前に取り除くことが重要です。毎食後に歯を磨き、特に寝る前は念入りにケアしましょう。歯と歯茎の境目を意識してブラッシングすることがポイントです。
-
デンタルフロスや歯間ブラシを活用する
歯ブラシだけでは歯と歯の間の汚れを取り切ることができません。デンタルフロスや歯間ブラシを使って歯垢をしっかり除去しましょう。 -
定期的な歯科検診を受ける
歯石は歯磨きだけでは完全に除去できないため、歯科医でのクリーニング（スケーリング）が必要です。3〜6ヶ月ごとに歯科検診を受け、歯石を取り除いてもらうことで口腔内の健康を保つことができます。
-
食生活の見直し
糖分の多い食品や飲料は歯垢の原因となります。バランスの取れた食事を心がけるとともに、食後はすぐに歯を磨く習慣をつけましょう。
-
唾液分泌を促す
唾液には口腔内を洗浄し、歯垢の形成を抑える作用があります。よく噛む習慣をつけたり、キシリトール入りのガムを噛むことで唾液の分泌を促しましょう。
まとめ
歯石は細菌にとって安全で快適な「住処」となり、虫歯や歯周病、口臭といったさまざまな問題の原因となります。歯石を放置すると、口腔内だけでなく全身の健康にも悪影響を及ぼす可能性があるため、日頃のケアと定期的な歯科クリーニングが欠かせません。歯石を作らせないために、正しい歯磨き習慣を身につけ、早めの予防で健康な口腔環境を保ちましょう。
お悩み事がございましたらお気軽にご相談、ご来院ください！！
LINE始めました！
フォローお待ちしております！
↓ ↓ ↓ ↓
口コミはこちら！！ぜひお待ちしております♪
（プレゼントがもらえるかも…！！）
↓ ↓ ↓ ↓
☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆
ワイズ矯正歯科＋KIDS イオン小牧店
住所 485-0831 愛知県小牧市東1-126
電話番号 0568-48-8868
☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆