こんにちは
小牧ワイズ歯科・矯正歯科＋KIDSイオン小牧店です

顎に違和感を感じたり、痛みがある。口が開かない。顎の関節の音が鳴る。
それは、顎関節症かもしれません。

顎は微妙に入り組んだ形と複雑な機能をもっています。
ここには筋肉と関節と神経が集中し、下顎を支えています。
食事をしたり、おしゃべりをしたりすると連動して動いています。
子の顎の関節やその周囲が何かの原因で痛みや動きにくくなるのが顎関節症です。
顎が思い通りに動かず、食べ物が噛みにくい。顎を動かすと不快な音がする。痛みを感じて口が開かない。さらに症状は顎ばかりではなく、肩こりとか、腕や指の痺れ、偏頭痛、耳や鼻にも不快感を覚えることもあります。
このように症状は広範囲にわたり、人によっては軽い症状から重い症状まで、個人差が大きいのが特徴です。
顎関節症の多くは適切な対処で、日常生活に支障をきたすことがない状態に持っていけるものです。
重い症状の場合、ほおっておくと進行して顎の機能が完全に崩壊されてしまうこともありますので症状がある場合は早めの診察をお勧めします。

症状としましては、
顎関節やその周辺に異常を感じる。食べ物を噛むときに痛みや異常を感じる。
食事していると顎がだるい、口を動かすと顎関節に痛みがある、かみしめると顎関節が痛い。
口を開けたり閉じたりするときに顎関節でカックン、コッキンというような音がする。
口が開けにくくなたt莉、口の開閉をスムーズに行うことができない。
口が左右にうまく動かない、開けにくい、顎が外れることがある。

異常の症状のうち少なくとも一つ以上あるときは顎関節症にかかっている可能性が疑われます。
症状は悪くなったりよくなったりを繰り返します。
生活習慣を見直すことで症状が軽減されることもございます。

一般的な原因は
急激なストレス
歯ぎしり
何かに集中したり緊張したときに強く食いしばる
（一日中スポーツをした。寒くて歯を食いしばった、特別な行事で緊張して食いしばった。）
唇や頬の内側を噛む癖がある
頬杖、うつぶせ寝、不良姿勢（猫背）
顔面打撲、事故による外傷
入れ歯や歯の被せ物が合っていない（かみ合わせが悪い）
大口を開けたり、硬いものを噛んだ
左右どちらかばかり噛む癖がある、片側の歯が悪い為反対の歯だけで食べ物を噛む

治療方法としては、嚙み合わせを直すことが一番重要になります。
そうすると顎の関節頭が正しい位置に戻り、筋肉の緊張がとれ、スムーズに動かすことができるようになります。さらに微調整をくり返し症状が取れた段階で必要があれば、入れ歯やクラウンと言うかぶせ物などを入れたりする事で、噛み合わせの関係を治したりします。

自分でできる管理方法としては

おかゆ、やわらかいそば、うどん、パスタなど噛まなくてよい食事をとりましょう。硬いものは避けましょう。(ガム、フランスパンの皮、硬い肉など)
顔の筋肉をやわらげ、目を閉じ、軽く上下の唇を触れさせ、歯を接触させないようにしましょう。
大きなあくびや長時間の歯科治療は避けましょう。
仰臥寝(あおむけね)と低い枕を使用しましょう。うつぶせ寝はしてはいけません。
同じ姿勢を長く続ける事を避け、時々はストレッチをして心身を休めましょう。また猫背や顎を突き出すような姿勢をとらないようにしましょう。
首の牽引、頬杖をしないようにしましょう。以上の点に気をつけて生活習慣の改善をはかりましょう。

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