こんにちは！
ワイズ歯科矯正歯科＋KIDSイオン小牧店です！
朝起きたときに顎がだるい、歯がすり減っている…そんな症状があるなら、それは「歯ぎしり」が原因かもしれません。実は、歯ぎしりは歯並びや噛み合わせにも深く関わっており、放置すると見た目や健康に悪影響を及ぼすことがあります。ここでは、歯ぎしりと歯並びの関係性について解説し、対策方法もご紹介します。
歯ぎしりとは？無意識に行われる習慣の正体
歯ぎしりは医学的には「ブラキシズム」と呼ばれ、主に睡眠中に無意識で行われることが多いです。上下の歯を強くこすり合わせたり、噛みしめたりすることで、歯や顎に大きな負担がかかります。
ストレスや噛み合わせのズレ、生活習慣などが歯ぎしりの主な原因とされ、年齢や性別に関係なく誰でも起こり得る症状です。
歯ぎしりが歯並びに与える3つの悪影響
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歯の移動や歯並びの乱れ 歯ぎしりによる圧力が日常的に加わることで、歯が少しずつ動き、歯並びに乱れが生じることがあります。
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歯のすり減りと欠け 歯が削れて噛み合わせが悪くなり、さらに歯並びのバランスが崩れる悪循環につながります。
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顎関節への負担 顎関節に異常が起きると、顎のズレや開閉の不調が生じ、それが歯並びにも影響する場合があります。
歯ぎしりによる歯並びの乱れを防ぐ方法
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マウスピースの装着
就寝時にマウスピースを使うことで、歯と歯の接触を防ぎ、歯や顎への負担を軽減できます。 -
ストレスマネジメント
ストレスが原因の場合、リラックス法や十分な睡眠が歯ぎしりの緩和につながります。 -
定期的な歯科検診
早期に歯のすり減りや噛み合わせの変化を見つけ、適切な処置が受けられるようにしましょう。
まとめ：歯ぎしりは歯並びにも影響大！早めの対策で口元の健康を守ろう
歯ぎしりは一時的な癖と軽視されがちですが、歯並びや口腔全体のバランスに大きな影響を及ぼす可能性があります。毎日の習慣を見直し、必要に応じてマウスピースや歯科相談を取り入れて、歯と顎の健康を守りましょう。
ワイズ歯科矯正歯科＋KIDSイオン小牧店では地域のかかりつけ医になれるようスタッフ一同努めて参ります。
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