こんにち🦷
ワイズ歯科矯正歯科＋ＫＩＤＳイオン小牧店です

結局歯みがきって「食後すぐ」がいいの？

「ごはんやおやつを食べたら、すぐに歯をみがこう！」
こう教えられたことがある方も多いと思います。
たしかに、歯みがきは虫歯を防ぐためにとても大切です。でも、食べたあとすぐの歯みがきは、
少し注意が必要なこともあるんです。

特に、オレンジやグレープフルーツなどのフルーツ、酢を使った料理、ジュースや炭酸飲料などを飲んだあとは
口の中が「酸性（さんせい）」になっています。
この状態のときは、歯の表面（エナメル質）が少しやわらかくなっていて、強くこすってしまうと歯をけずってしまうおそれがあります。

では、いつ歯みがきをするのがよいのでしょうか？

おすすめは、食べ終わってから20〜30分たってから。

このくらい時間がたつと口の中のだ液が酸を中和してくれて
歯の表面も元のかたい状態に戻ります。こうなってからやさしく歯みがきすれば
歯を守りながらしっかり汚れを落とせます。

でも、朝の忙しい時間などでどうしてもすぐに出かけなければならないときもありますよね。
そんなときは、まず水で口をゆすぐだけでもOKです。
それだけでもある程度、口の中をきれいにできます。
歯みがきをする場合は、やわらかい歯ブラシでやさしくみがくようにしましょう。

ちょっとしたタイミングの工夫で、虫歯や歯のトラブルを防ぐことができます。
毎日の歯みがき、ぜひ「いつ磨くか」も意識してみてくださいね！

初めまして。ワイズ歯科矯正歯科＋KIDS イオン小牧店　院長の竹内耀司（たけうち　ようじ）です。。
矯正治療以外でもお子さんからご年配のかたまでの幅広い患者さんに対して適切な治療法を選択し行っていくことで
当院が地域の皆さんにとって唯一無二の歯科クリニックになれるように誠意努力いたします。
　 
竹内 耀司 
      
　
　　　　　　略歴
2019年　愛知学院大学歯学部付属病院卒業
2020年　歯科医師研修修了
2021年　エスカ歯科・矯正歯科　所属
　　　　名駅アール歯科・矯正歯科　所属
　　　　名古屋ウィズ歯科・矯正歯科　所属
　　　　名古屋ルミナス歯科・矯正歯科　所属
　　　　名古屋茶屋歯科・矯正歯科　所属
2024年　ワイズ歯科矯正歯科＋ＫＩＤＳイオン小牧店　開設